Jaki rodzaj białka wybrać?
Najpopularniejszymi odżywkami dla osób intensywnie trenujących i budujących lub redukujących swoją masę mięśniową są tzw. odżywki białkowe dostarczające do organizmu dodatkowej porcji tego składnika pożywienia szczególnie istotnego dla regeneracji uszkodzonych podczas treningu tkanek. Chcąc w
Jakie białko na masę?
Zadbanie o masę to dla osób trenujących regularnie bardzo ważna kwestia. W związku z tym trzeba się dobrze zastanowić nad tym, jakie białko na masę zastosować, aby efekty końcowe takiej kuracji były zadowalające dla zainteresowanych
Cieciorka – źródło białka i nie tylko
Cieciorka (ciecierzyca) jest znana i ceniona zarówno w regionie Bliskiego Wschodu jak i w krajach leżących w basenie Morza Śródziemnego. W 100 gramach gotowanej cieciorki znajduje się aż 8,86 g białka posiadającego stosunkowo wysoką wartość
Białko – cenny składnik diety
Białko należy do jednych z podstawowych produktów odżywczych, który każdy z nas musi codziennie dostarczać do organizmu. Jego wartości są nieocenione dla człowieka – białko jest elementem mięśni, kości, wspomaga budowanie wartościowego szkieletu.Białko zawarte jest
Izolat białka serwatkowego
Każdy zapalony bodybuilder, stara się dobrać właściwą dla siebie dietę. Ta powinna w dużej mierze opierać się o produkty wykazujące się dużą zawartością białka. Wspomagać się możemy wieloma suplementami, jednym z nich jest izolat białka
Rola białka w codziennej diecie
Białko stanowi podstawowy budulec dla naszego ciała – jego obecność jest konieczna nie tlyko do budowania zwartej masy mięśniowej, ale również do przeprowadzania konkretnych procesów chemicznych. Białko jest niezbędne sportowcom w celu zahamowania procesu katalizy.
Białko po co
Każdy organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje dobrego budulca. W przypadku ludzkiego organizmu są to składniki odżywcze takie jak tłuszcze, węglowodany, białka, sole mineralne oraz witaminy. Codziennie spożywane pożywienie powinno być tak zbilansowane aby nie zabrakło
Jaki skład dobrego białka serwatkowego
Osoby uprawiające intensywne treningi na siłowni często sięgają po złożoną suplementację diety w celu przyspieszenia procesu budowy masy mięśniowej w ich organizmach. Najbardziej rozpowszechnionym na rynku suplementem diety wspomagającym przyrost masy jest białko serwatkowe. Jaki
Białko- dobre rozwiązanie na śniadanie
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Ma zapewnić energię na kilka godzin, a na dodatek może przyspieszyć metabolizm, jeśli odpowiednio je skomponujemy. Niezwykle przydatnym składnikiem, jeśli chodzi o spalanie kalorii jest białko. Białko możemy wkomponować w
Produkty bogate w białko.
Dla każdego amatora zdrowego odżywiania i kultury FIT, istnieje kilka kluczowych zasad. Trzymanie się ich pomaga osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Pamiętajmy, że wszelkie działania skierowane w stronę rzeźby, powinny być oparte o indywidualne ustalenia. W ten
Zalety białka sojowego
Białko sojowe to takie hasło, które budzi zawsze ożywione dyskusje na forach internetowych. Narosło wokół tego tematu wiele
Izolat białka serwatkowego czym jest ?
Izolat białka serwatkowego jest zdecydowanie najlepszym źródłem białka. Jest ono bardzo łatwo przyswajalne, dlatego można je stosować tak
Jaki rodzaj białka wybrać?
Najpopularniejszymi odżywkami dla osób intensywnie trenujących i budujących lub redukujących swoją masę mięśniową są tzw. odżywki białkowe dostarczające do organizmu dodatkowej porcji tego składnika pożywienia szczególnie istotnego dla regeneracji uszkodzonych podczas treningu tkanek. Chcąc w
Białko – cenny składnik diety
Białko należy do jednych z podstawowych produktów odżywczych, który każdy z nas musi codziennie dostarczać do organizmu. Jego wartości są nieocenione dla człowieka – białko jest elementem mięśni, kości, wspomaga budowanie wartościowego szkieletu.Białko zawarte jest
Izolat białka serwatkowego
Każdy zapalony bodybuilder, stara się dobrać właściwą dla siebie dietę. Ta powinna w dużej mierze opierać się o produkty wykazujące się dużą zawartością białka. Wspomagać się możemy wieloma suplementami, jednym z nich jest izolat białka
Rola białka w codziennej diecie
Białko stanowi podstawowy budulec dla naszego ciała – jego obecność jest konieczna nie tlyko do budowania zwartej masy mięśniowej, ale również do przeprowadzania konkretnych procesów chemicznych. Białko jest niezbędne sportowcom w celu zahamowania procesu katalizy.
Białko po co
Każdy organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje dobrego budulca. W przypadku ludzkiego organizmu są to składniki odżywcze takie jak tłuszcze, węglowodany, białka, sole mineralne oraz witaminy. Codziennie spożywane pożywienie powinno być tak zbilansowane aby nie zabrakło
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Co zrobić aby tkanka tłuszczowa spadła ?
Jeśli dążysz do spadku tkanki tłuszczowej, to na pewno w pewnym momencie pomyślałeś o spalaczu
Trening full body workout
Trening full body workout przez wielu znawców określany jest mianem treningu dobrze działającego na całe
Ocet jabłkowy a tkanka tłuszczowa ?
Wiele osób sięga po ocet jabłkowy, odchudzanie uważając, iż faktycznie jego spożycie wpływa na zmniejszenie
Jak powinna wyglądać zdrowa kolacja ?
Zdrowa kolacja powinna dostarczać zaledwie 15 do 20 % energii ze wszystkich posiłków. Jeśli więc
Dlaczego enzymy są ważne ?
Enzymy to bardzo ważne elementy. Trzeba podkreślić, że wiele produktów zawiera je w swoim składzie.
Jarmuż i jego właściwości
Ostatnio na polskim stole coraz częściej zaczął pojawiać się jarmuż. Niestety wciąż bardziej jako ozdoba
Temperatura ciała jaka właściwa ?
Cóż jak powszechnie wiadomo prawidłowa temperatura ciała jest oznaką dobrego zdrowia, a każde znaczące odchylenie
Glutamina czym jest ?
Glutamina jest suplementem diety bardzo często stosowanym przez sportowców. Wielu z nich uważa glutaminę za