Czy stosować bcaa razem z białkiem serwatkowym ?
- 673 Views
- Redaktor centrumsilosow.pl
- 16 czerwca 2019
- Baza informacji o białku i diecie
Trwająca moda na zdrowy styl życia i atrakcyjny wygląd sprawia, że coraz więcej młodych ludzi decyduje si ę na systematyczne treningi. Licząc na szybkie efekty i widoczną poprawę sylwetki wiele osób postanawia wdrożyć oprócz ćwiczeń odpowiednią dietę wzbogaconą o suplementy. Wybierając tak zwany fundament czyli suplement wspomagający rozbudowę tkanki mięśniowej stajemy przed wyborem między BCAA a białkiem serwatkowym. Stąd często pojawia się wątpliwość czy można brać BCAA razem z białkiem serwatkowym. Odpowiedź brzmi – jak najbardziej tak ! Wystarczy jedynie pamiętać o przestrzeganiu podstawowych zasad, aby równoczesne stosowanie aminokwasów BCAA i białka przyniosło oczekiwane efekty. Najlepsze rezultaty osiągniemy stosując BCAA po przebudzeniu i przed każdym treningiem. Natomiast białko serwatkowe świetnie sprawdzi się w roli koncentratu po treningu. Racjonalne i przemyślane połączenie tych dwóch suplementów pozwoli na osiągnięcie bezpiecznego, ale i widocznego efektu dlatego warto rozważyć ich równoczesne stosowanie.

- 10 kwietnia 2022
Zalety białka sojowego
- 11 marca 2022
Izolat białka serwatkowego czym jest ?
- 15 lutego 2022
BCAA razem z białkiem serwatkowym?
- 16 stycznia 2022
Zalety białka sojowego
Izolat białka serwatkowego czym jest ?
BCAA razem z białkiem serwatkowym?
Jak przyrządzić koktajle białkowe?
Odżywki białkowe – dla kogo i czy warto?
Po wysiłku najlepiej wypić koktajl białkowy
Skąd czerpać białko?
Izolat białka serwatkowego – w czym tkwi jego fenomen?