Białko caseina – na odchudzanie
W odchudzaniu ważnych jest kilka czynników. Przede wszystkim chodzi o usunięcie z diety tego, co nam szkodzi. Drugim ważnym punktem na liście są regularne ćwiczenia,...
Którą odżywkę białkową wybrać?
Na sklepowych półkach znajduje się bardzo wiele różnych odżywek. Kuszą one wieloma zaletami i nie może dziwić, że tak wiele osób, które często odwiedzają siłownie,...
Białko w codziennej diecie
Białko jest podstawowym budulcem nasze ciała - jego dostarczanie jest niezbędne, nie tylko do budowania nowych włókien mięśniowych, jak również do regenerowania tkanek po intensywnym...
Czy stosować bcaa razem z białkiem serwatkowym ?
Trwająca moda na zdrowy styl życia i atrakcyjny wygląd sprawia, że coraz więcej młodych ludzi decyduje si ę na systematyczne treningi. Licząc na szybkie efekty...
Produkty bogate w białko jakie ?
Białko jest podstawowym budulcem zwłaszcza jeśli przeprowadzamy systematyczne treningi. Zdecydowanie nie może go zabraknąć w naszym organizmie, a wręcz przeciwnie, powinno go być naprawdę sporo....
Jakie białko wybrać?
Budowanie umięśnionej sylwetki, to zadanie, które podejmuje coraz więcej osób. Wiąże się ono z wypracowaniem optymalnej masy mięśniowej, którą budujemy za sprawą wysokobiałkowej diety. Dieta...
Dieta białkowo – tłuszczowa w budowie masy mięśniowej.
Dieta białkowo tłuszczowa to doskonały przepis na budowę masy mięśniowej. Dzięki odpowiednio skomponowanej diecie i rygorystycznym jej przestrzeganiu, mamy możliwość uzyskania najlepszych rezultatów, które są...
Dieta wysokobiałkowa odchodzi do lamusa?
Zaczęło się od diety Dunkana, która miała tak samo wielu zwolenników, jak i przeciwników. Potem dietetycy forsowali nurt diety odpowiednio zbilansowanej, zawierającej dobraną ilość białka,...
Rola białka w naszej diecie
Białko to podstawowy budulec każdego żywego organizmu - buduje komórki, tkanki, narządy, jest elementem ludzkiej skóry, włosów. Warto pamiętać, iż jego dostarczanie do organizmu jest...
Białko – najważniejszy składnik diety
W skład każdego organizmu żywego, czyli także organizmu człowieka, wchodzi białko. Z białek powstają komórki i tkanki. Dla organizmu człowieka największą rolę odgrywa białko, które...