Centrum informacji o białku i odżywkach białkowych

Białko to podstawowy budulec naszego organizmu, który odpowiada za wzrost nie tylko mięśni, ale także różnego rodzaju tkanek, poza tym jest również odpowiedzialne za dostarczanie...

Na rynku pojawia się coraz więcej różnego rodzaju suplementów. Każdy z nich ma różne właściwości, lecz nie każdy pasuje wszystkim, dzięki czemu każdy, kto trenuje...

Białko w proszku to doskonałe uzupełnienie diety każdego sportowca. Jeśli w grę dodatkowo wchodzi kwestia budowania masy mięśniowej, wówczas śmiało można sięgać po suplementy oparte...

Popularna jeszcze nie tak dawno dieta Dunkana, opierając się na białku przyspieszającym metabolizm, zaczęła mieć swoich poważnych przeciwników. Zarzucano jej nagły wzrost cholesterolu i pozbawianie...

Ćwiczące regularnie osoby zastanawiają się jakie białko stosować podczas treningu? Odżywkę białkową należy starannie dobierać według potrzeb własnego organizmu, bo nie każdy będzie oczywiście potrzebował...

Gdybyście zapytali osoby, które regularnie chodzą na siłownię jakie odżywki najczęściej stosują, to preparaty białkowe byłyby na pewno w ścisłej czołówce. Trzeba podkreślić, że tego...

W odchudzaniu ważnych jest kilka czynników. Przede wszystkim chodzi o usunięcie z diety tego, co nam szkodzi. Drugim ważnym punktem na liście są regularne ćwiczenia,...

Na sklepowych półkach znajduje się bardzo wiele różnych odżywek. Kuszą one wieloma zaletami i nie może dziwić, że tak wiele osób, które często odwiedzają siłownie,...

Białko jest podstawowym budulcem nasze ciała - jego dostarczanie jest niezbędne, nie tylko do budowania nowych włókien mięśniowych, jak również do regenerowania tkanek po intensywnym...

Trwająca moda na zdrowy styl życia i atrakcyjny wygląd sprawia, że coraz więcej młodych ludzi decyduje si ę na systematyczne treningi. Licząc na szybkie efekty...