Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz własne. W 2009 roku zrodził się pomysł pomagania innym przedsiębiorcom w działaniach pozycjonowanie stron ( https://www.vd.pl/pozycjonowanie-stron/ ). Dziś możemy się pochwalić ponad
Właściwości białka serwatkowego
Białko jest niezbędną substancją do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. To właśnie za jego sprawą dochodzi do odbudowy tkanki mięśniowej. Stanowi ono jeden z głównych budulców mięśni. Nic więc dziwnego, że po suplementy diety stanowiące białko
Białko Caseinowe
Caseina jest podstawowym składnikiem białka mleka. Do jej wchłaniania dochodzi wówczas trawienia, dzięki jego wyodrębnieniu. Skład substancji jest bardzo przybliżony do składu białka serwatkowego. Posiada duże rozmiary cząsteczek, co jest charakterystyczne dla tego składnika. Jest
Białko BCAA
Białko BCAA składa się z trzech zupełnie odrębnych aminokwasów takich jak leucyna, izoleucyna czy tez waliny, przy czym leucyna stanowi prawie połowę całego składu BCAA. Suplement ten produkowany jest w dużej mierze z myślą o
Smakowe odżywki białkowe
Odżywki białkowe to prawdziwy hit wśród osób prowadzących aktywny tryb życia. Szczególnie mężczyźni niezwykle często wybierają preparaty składające się przede wszystkim z białka. Na rynku można znaleźć mnóstwo środków wspomagających nie tylko wysiłek fizyczny, ale
Ulubieniec kulturystów: białko
Próbując schudnąć i budować mięśnie w tym samym czasie trzeba dostarczać sobie białek jaj i białego proszku białkowego. Niektórzy jednak nie wiedzą dlaczego białka są tak wyjątkowe i dlaczego są używane tak często przez kulturystów.
Skuteczna dieta
Zapewne każdy z nas choć raz próbował przejść na dietę. A komu się udało? Gdzie leży problem? Dlaczego to takie trudne? Po pierwsze źle interpretujemy słowo dieta: to nie jest (przynajmniej najczęściej nie jest) ograniczanie
Na czym polega trening obwodowy
Trening obwodowy w domu polega na wykonywaniu określonych ćwiczeń w seriach, po zakończeniu jednej serii, wszystkie ćwiczenia rozpoczynamy od nowa i powtarzamy jeszcze kilkukrotnie, zataczając swego rodzaju koło, stąd też nazwa treningu – „obwodowy”. W
Białko – najważniejszy składnik diety
W skład każdego organizmu żywego, czyli także organizmu człowieka, wchodzi białko. Z białek powstają komórki
Białko – jak je przyjmować każdego dnia?
Białko jest najważniejszym budulcem ciała każdego żywego organizmu. Jego regularne dostarczanie jest konieczne do budowania
Białko – cenny składnik diety
Białko należy do jednych z podstawowych produktów odżywczych, który każdy z nas musi codziennie dostarczać
BCAA razem z białkiem serwatkowym?
Trening powinien być odpowiednio i prawidłowo połączony z dietą. Przy ćwiczeniach, głównie na masę, powinniśmy
Odżywki białkowe – dla kogo i czy warto?
W prasie i mediach specjalistycznych, związanych z tematyką kulturystyki i fitness dość często spotykamy się
Dieta białkowa – fakty i mity
Popularna jeszcze nie tak dawno dieta Dunkana, opierając się na białku przyspieszającym metabolizm, zaczęła mieć
Cieciorka – źródło białka i nie tylko
Cieciorka (ciecierzyca) jest znana i ceniona zarówno w regionie Bliskiego Wschodu jak i w krajach