Baza informacji o białku i diecie
Dieta wysokobiałkowa odchodzi do lamusa?
Zaczęło się od diety Dunkana, która miała tak samo wielu zwolenników, jak i przeciwników. Potem dietetycy forsowali nurt diety odpowiednio zbilansowanej, zawierającej dobraną ilość białka, tłuszczy i węglowodanów. Czy naprawdę dieta wysokobiałkowa może być szkodliwa?
Rola białka w naszej diecie
Białko to podstawowy budulec każdego żywego organizmu – buduje komórki, tkanki, narządy, jest elementem ludzkiej skóry, włosów. Warto pamiętać, iż jego dostarczanie do organizmu jest niezbędne – białko jest konieczne do usprawniania procesów regeneracyjnych, jak
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
