Baza informacji o białku i diecie
BCAA razem z białkiem serwatkowym?
Trening powinien być odpowiednio i prawidłowo połączony z dietą. Przy ćwiczeniach, głównie na masę, powinniśmy zadbać o dostarczenie odpowiedniej ilości białka. Zacząć należy od obliczenia dziennego zapotrzebowania kalorii, później przeliczyć to odpowiednimi proporcjami na substancje.
Izolat białka serwatkowego czym jest ?
Izolat białka serwatkowego jest zdecydowanie najlepszym źródłem białka. Jest ono bardzo łatwo przyswajalne, dlatego można je stosować tak naprawdę o każdej porze dnia. Jest to suplement wspomagający regenerację. Dzięki niemu łatwo jest też zbudować beztłuszczową
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
