Centrum informacji o białku i odżywkach białkowych

Białko to jeden z najważniejszych elementów dla osób aktywnych fizycznie. Ludzie często trenujący na siłowniach muszą spożywać odpowiednią ilość tego składnika, aby systematycznie przybierać na...

W prasie i mediach specjalistycznych, związanych z tematyką kulturystyki i fitness dość często spotykamy się z bardzo różnorodnymi informacjami na temat odżywek białkowych. Mitów, zarówno...

Białko, dzięki któremu nasze mięśnie i kości są silne i zdrowe, znajduje się w wielu produktach spożywczych, które codziennie spożywamy. Dlatego właśnie sportowcy bardzo chętnie...

Białko jest jednym z ważniejszych składników. Bez niego nie ma żadnej, nawet najprostszej formy życia. Trzeba wyraźnie powiedzieć, że nasz organizm nie potrafi białka magazynować...

Statystyki pokazują, że izolat białka serwatkowego jest bardzo popularny i błyskawicznie znika ze sklepowych magazynów. Wszystko dlatego, że klienci doceniają jego właściwości. Jakie zatem plusy...

Szukając suplementów, które pomogą nam w uzyskaniu wymarzonej sylwetki, warto zwrócić uwagę na izolat białka. Substancja ta stworzona została w taki sposób, aby pozytywnie wpływać...

Od wielu lat trwają spory o to czy należy przyjmować białko oddzielnie czy razem z bcaa, jak wiemy białko budują aminokwasy a bcaa to przecież...

Jeśli dążysz do spadku tkanki tłuszczowej, to na pewno w pewnym momencie pomyślałeś o spalaczu tłuszczu. Opinie na ich temat są mocno podzielone – czy...

Trening full body workout przez wielu znawców określany jest mianem treningu dobrze działającego na całe nasze ciało, gdyż w trakcie jednej sesji treningowej mniej lub...

Wiele osób sięga po ocet jabłkowy, odchudzanie uważając, iż faktycznie jego spożycie wpływa na zmniejszenie ilości kilogramów. Czy faktycznie tak się dzieje? Czy bez obaw...