Centrum informacji o białku i odżywkach białkowych

Białko sojowe to takie hasło, które budzi zawsze ożywione dyskusje na forach internetowych. Narosło wokół tego tematu wiele nieprawdziwych informacji, które niestety są dalej przesyłane...

Izolat białka serwatkowego jest zdecydowanie najlepszym źródłem białka. Jest ono bardzo łatwo przyswajalne, dlatego można je stosować tak naprawdę o każdej porze dnia. Jest to...

Trening powinien być odpowiednio i prawidłowo połączony z dietą. Przy ćwiczeniach, głównie na masę, powinniśmy zadbać o dostarczenie odpowiedniej ilości białka. Zacząć należy od obliczenia...

Białko to jeden z najważniejszych elementów dla osób aktywnych fizycznie. Ludzie często trenujący na siłowniach muszą spożywać odpowiednią ilość tego składnika, aby systematycznie przybierać na...

W prasie i mediach specjalistycznych, związanych z tematyką kulturystyki i fitness dość często spotykamy się z bardzo różnorodnymi informacjami na temat odżywek białkowych. Mitów, zarówno...

Białko, dzięki któremu nasze mięśnie i kości są silne i zdrowe, znajduje się w wielu produktach spożywczych, które codziennie spożywamy. Dlatego właśnie sportowcy bardzo chętnie...

Białko jest jednym z ważniejszych składników. Bez niego nie ma żadnej, nawet najprostszej formy życia. Trzeba wyraźnie powiedzieć, że nasz organizm nie potrafi białka magazynować...

Statystyki pokazują, że izolat białka serwatkowego jest bardzo popularny i błyskawicznie znika ze sklepowych magazynów. Wszystko dlatego, że klienci doceniają jego właściwości. Jakie zatem plusy...

Szukając suplementów, które pomogą nam w uzyskaniu wymarzonej sylwetki, warto zwrócić uwagę na izolat białka. Substancja ta stworzona została w taki sposób, aby pozytywnie wpływać...

Od wielu lat trwają spory o to czy należy przyjmować białko oddzielnie czy razem z bcaa, jak wiemy białko budują aminokwasy a bcaa to przecież...