Ulubieniec kulturystów: białko
Próbując schudnąć i budować mięśnie w tym samym czasie trzeba dostarczać sobie białek jaj i białego proszku białkowego. Niektórzy jednak nie wiedzą dlaczego białka są...
Smakowe odżywki białkowe
Odżywki białkowe to prawdziwy hit wśród osób prowadzących aktywny tryb życia. Szczególnie mężczyźni niezwykle często wybierają preparaty składające się przede wszystkim z białka. Na rynku...
Białko BCAA
Białko BCAA składa się z trzech zupełnie odrębnych aminokwasów takich jak leucyna, izoleucyna czy tez waliny, przy czym leucyna stanowi prawie połowę całego składu BCAA....
Białko Caseinowe
Caseina jest podstawowym składnikiem białka mleka. Do jej wchłaniania dochodzi wówczas trawienia, dzięki jego wyodrębnieniu. Skład substancji jest bardzo przybliżony do składu białka serwatkowego. Posiada...
Właściwości białka serwatkowego
Białko jest niezbędną substancją do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. To właśnie za jego sprawą dochodzi do odbudowy tkanki mięśniowej. Stanowi ono jeden z głównych budulców...
Skład dobrego białka serwatkowego
Wszyscy, którzy regularnie odwiedzają siłownię lub trenują w domu zapewne widzą o tym, jak ważną rolę w życiu sportowców pełnią różnego typu suplementy diety oraz...
Jakie białko serwatkowe wybrać?
Regularnie uprawiając dowolną formę aktywności fizycznej (nieważne czy się biega, pływa, czy też regularnie bywa w siłowni) warto zacząć sięgać po dostępne na rynku odżywki...
Jak wybrać odżywkę białkową?
Wybór odżywki dla sportowców wcale nie jest tak prostym zadaniem, jak mogłoby się to wydawać. Z roku na rok na rynku pojawia się coraz więcej...
Produkty bogate w białko które ?
Białko to podstawowy budulec naszego organizmu, który odpowiada za wzrost nie tylko mięśni, ale także różnego rodzaju tkanek, poza tym jest również odpowiedzialne za dostarczanie...
Izolat białka sojowego
Na rynku pojawia się coraz więcej różnego rodzaju suplementów. Każdy z nich ma różne właściwości, lecz nie każdy pasuje wszystkim, dzięki czemu każdy, kto trenuje...