Białko po co
Każdy organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje dobrego budulca. W przypadku ludzkiego organizmu są to składniki odżywcze takie jak tłuszcze, węglowodany, białka, sole mineralne oraz witaminy....
Rola białka w codziennej diecie
Białko stanowi podstawowy budulec dla naszego ciała - jego obecność jest konieczna nie tlyko do budowania zwartej masy mięśniowej, ale również do przeprowadzania konkretnych procesów...
Izolat białka serwatkowego
Każdy zapalony bodybuilder, stara się dobrać właściwą dla siebie dietę. Ta powinna w dużej mierze opierać się o produkty wykazujące się dużą zawartością białka. Wspomagać...
Białko – cenny składnik diety
Białko należy do jednych z podstawowych produktów odżywczych, który każdy z nas musi codziennie dostarczać do organizmu. Jego wartości są nieocenione dla człowieka – białko...
Cieciorka – źródło białka i nie tylko
Cieciorka (ciecierzyca) jest znana i ceniona zarówno w regionie Bliskiego Wschodu jak i w krajach leżących w basenie Morza Śródziemnego. W 100 gramach gotowanej cieciorki...
Jakie białko na masę?
Zadbanie o masę to dla osób trenujących regularnie bardzo ważna kwestia. W związku z tym trzeba się dobrze zastanowić nad tym, jakie białko na masę...
Jaki rodzaj białka wybrać?
Najpopularniejszymi odżywkami dla osób intensywnie trenujących i budujących lub redukujących swoją masę mięśniową są tzw. odżywki białkowe dostarczające do organizmu dodatkowej porcji tego składnika pożywienia...